» J’en ai marre de ces acnés qui ne cessent d’apparaître sur mon visage !
J’aimerais tellement m’en débarrasser et avoir une peau plus saine. “

L’acné touche principalement les adolescents, mais pas que!
Les adultes n’en sont pas non plus épargnés.
Mais quelles en sont les causes et quels traitements pouvons nous suivre ?

Nous vous partageons toutes les infos sur l’acné et comment en venir à bout.

Les causes :

L’acné est une inflammation cutanée due à plusieurs facteurs, parmi lesquels on peut citer le stress, les bactéries, ou les médicaments.
Il peut aussi être dû à des facteurs génétiques, l’utilisation de produits cosmétiques non adaptés à la peau ou aux troubles hormonaux.

1 – Les troubles hormonaux

La principale cause de l’acné, notamment pendant l’adolescence, est le trouble hormonal.
Chez les adultes et surtout les femmes, elle peut être due aux menstruations, à la grossesse ou à l’utilisation de contraceptifs.

2 – Le stress
Lorsqu’on est stressé, notre corps produit certaines hormones, telles que le cortisol, qui peuvent stimuler les glandes sébacées, ce qui peut aggraver l’apparition de boutons d’acnés.

3 – Les produits cosmétiques

Il est crucial de connaître les produits cosmétiques que nous utilisons et de n’utiliser que ceux qui sont adaptés à notre peau. L’apparition de l’acné peut aussi être due au fait que les pores soient obstrués par des produits contenant des huiles ou des ingrédients comédogènes.

4 – Les facteurs génétiques

Nous sommes plus susceptibles de développer de l’acné si un de nos parents en souffre. Des prédispositions génétiques peuvent influencer la production de sébum et les réactions cutanées.

5 – Les médicaments
La prise de certains médicaments, comme les corticostéroïdes ou les médicaments hormonaux, peut déclencher l’acné chez le patient. Cela apparaît comme effet secondaire en perturbant l’équilibre hormonal ou en favorisant l’obstruction des pores.

Si les causes peuvent être nombreuses et variées, il est également possible de réduire l’apparition de l’acné grâce à de petites habitudes à appliquer au quotidien.

Les astuces pour se débarrasser de l’acné :

1 – Boire beaucoup d’eau

Il est indispensable de s’hydrater en buvant au minimum 1,5 litre d’eau chaque jour. Une application quotidienne de crème hydratante aidera également votre peau, car si elle est déshydratée, elle produira plus de sébum en réponse à cette déshydratation.

2 – Choisir des produits adaptés

Nous devons faire attention aux produits que nous utilisons et nous assurer qu’elles conviennent à notre type de peau. Notre article “Reconnaître son type de peau” vous sera d’une aide précieuse. Le démaquillage quotidien est aussi nécessaire pour aider votre peau à respirer et à éliminer les toxines accumulées pendant la journée.

3 – Éviter de toucher le visage

Souvent, nous avons l’habitude de toucher notre visage avec nos mains, qui viennent déposer de nombreuses bactéries sur la peau de notre visage. Dans la journée, tenez vos doigts loin de votre visage, et pour la nettoyer, privilégiez des produits destinés à un nettoyage doux et non comédogène.

4 – Réduire le stress

Comme nous l’avons dit plus haut, le stress produit l’excès de sébum donc il est primordial de diminuer notre stress en pratiquant du sport, des activités relaxantes, etc.

5 – Manger sainement

Pour une peau saine, il faut manger moins de sucreries et de produits qui contiennent excessivement des produits chimiques. Il est conseillé de manger davantage d’aliments qui contiennent des oméga-3 et des matières grasses comme le poisson ou les noix.

Si vous êtes sujet à l’acné, nous espérons avoir pu vous apporter quelques réponses à travers cet article.

Soyez patient dans votre bataille contre les boutons car l’acné ne disparaît pas du jour au lendemain. Et s’il persiste, nous vous conseillons de consulter un dermatologue pour effectuer un diagnostic en profondeur et établir un traitement médicamenteux.